Jalani Gaya Hidup Kebugaran Fungsional
Spesialisasi sudah keluar. Kebulatan sudah masuk. Anda ingin bisa jongkok seberat 500 pon Dan berlari sejauh 5:00 mil (alias, Tantangan Castro). Atau setidaknya mampu bertahan dalam tes kebugaran yang tampaknya bertentangan satu sama lain – membersihkan dan menyentak berat badan Anda, mendayung 5k, berjalan dengan tangan, melompat ke atas kotak yang tinggi, merangkai banyak pull up, melakukan bukit berlari tanpa mengalami kematian (tidak mungkin).
Tidak dapat disangkal bahwa CrossFit telah melakukannya hal-hal menakjubkan untuk dunia kebugaran pada umumnya. Kami belum pernah melihat atlet dinamis seperti ini yang mampu menangani tugas apa pun yang diberikan kepada mereka. CrossFitter sering mendominasi acara kebugaran yang aneh karena mereka berlatih di semua bidang keterampilan, kekuatan, dan pengondisian.
Bahkan ide menghibur untuk bisa tampil di CF Games membutuhkan ketabahan, konsistensi, dan usaha yang maksimal dalam nutrisi, pemulihan, dan masing-masing dari 10 Perintah CrossFit:
- Daya Tahan Kardiovaskular/Pernafasan
- Daya tahan
- Kekuatan
- Fleksibilitas
- Kekuatan
- Kecepatan
- Koordinasi
- Kelincahan
- Keseimbangan
- Ketepatan
Keindahan CrossFit adalah selalu ada sesuatu yang harus diperjuangkan. Anda bisa selalu menjadi lebih baik dalam satu atau lebih elemen tersebut, tidak peduli seberapa berpengalaman Anda.
Bekerja Lebih Keras Dan Lebih pintar
Terkadang program di gym biasa Anda tidak berhasil. Tapi temanmu ada di sana! Ada beberapa hal yang lebih menyenangkan daripada berkumpul bersama teman-teman di Sabtu pagi, lalu pergi makan siang dengan pakaian olahraga dan makan pancake dalam jumlah banyak.
Anda tahu bahwa untuk mencapai kondisi puncak manusia membutuhkan kerja nyata dan pelatihan yang berkualitas.
Jika Anda ingin unggul dalam senam, angkat beban, dan pengondisian metabolisme, hanya yang terbaik yang bisa melakukannya. TrainHeroic Marketplace dengan bangga menawarkan hal itu — tim dan program dari beberapa pahlawan terbaik di CrossFit.
Dapatkan program harian dikirimkan ke ponsel Anda di mana Anda dapat mencatat waktu Anda, melacak PR Anda, dan melihat umpan balik yang spesifik dan individual dari para pelatih yang sangat sukses.
Tidak ada lagi terowongan melalui gua rasa sakit tanpa tujuan tertentu. Tidak perlu lagi tertidur di zona nyaman atau menatap dataran tinggi selama berbulan-bulan.
Siap untuk memaksimalkan kapasitas kerja Anda di domain waktu dan modal yang luas? Lihatlah anjing-anjing besar dalam kebugaran fungsional dan bersiaplah untuk PR waktu Murph Anda, deadlift berat badan ganda, atau mendaratkan otot pertama. Jangan lupa donat perayaannya. 🍩
Jadwal pertadingan malam ini
Situs berita olahraga khusus sepak bola adalah platform digital yang fokus menyajikan informasi, berita, dan analisis terkait dunia sepak bola. Sering menyajikan liputan mendalam tentang liga-liga utama dunia seperti Liga Inggris, La Liga, Serie A, Bundesliga, dan kompetisi internasional seperti Liga Champions serta Piala Dunia. Anda juga bisa menemukan opini ahli, highlight video, hingga berita terkini mengenai perkembangan dalam sepak bola.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.