Bagaimana Melakukan Preacher Curls untuk Bisep Lebih Besar

Menemukan Pengaturan Sempurna untuk Senjata yang Lebih Besar Preacher curl adalah latihan yang sangat populer dan telah teruji oleh waktu yang sering digunakan untuk menyempurnakan punggung/bisep atau lengan yang kuat. Biasanya, Anda memuat EZ curl bar yang ada di dudukan bar untuk melakukan latihan ini. Namun saya ingin berbagi beberapa penyesuaian untuk pengaturan yang lebih … [Read more…]







