Programkan Ini untuk Mulai Berlari Seperti Seorang Profesional Saya memberikan kepada atlet saya, dari pemula hingga atlet Olimpiade, 6 latihan umum untuk membantu mereka mencegah cedera yang mengganggu seputar kehidupan dan pelatihan. Sebagian besar latihan ini mengacu pada salah satu prinsip utama berikut: Saya punya kabar buruk. Tidak ada satu latihan pun yang saya anggap … [Read more…]
Temukan salah satu atlet angkat besi Prancis terbaik untuk musim 2023-2024 berdasarkan poin Sinclair IWF. Pemeringkatan ini mengkompilasi penampilan para atlet di semua kategori sepanjang musim dan memberikan gambaran umum tentang penampilan yang dicapai. Data yang bersumber dari Scoresheet yang dihimpun oleh situs data Ironwise, Anda dapat menemukan lebih dari 9933528 titik data angkat besi … [Read more…]
Tes Kekuatan Satu Kaki Terbaik Pistol squat adalah latihan multi-sendi yang melibatkan beberapa kelompok otot berbeda, tetapi paha depan, bokong, dan otot inti adalah kuncinya. Latihan ini tidak hanya membutuhkan kekuatan yang besar, tetapi juga stabilitas, keseimbangan, dan mobilitas tingkat tinggi. Pistol digunakan oleh atlet di seluruh dunia sebagai bagian dari pelatihan dan kompetisi. Jongkok … [Read more…]
Penyambutan delegasi tersebut juga memberikan dampak positif bagi kawasan Besançon dengan menarik perhatian media dan penggemar olahraga. Hal ini memungkinkan untuk menonjolkan kapasitas penerimaan kota dan infrastruktur olahraga, sehingga memperkuat reputasinya di kancah olahraga. Selama kami berada di klub, media seperti France Télévision, yang tidak terbiasa mewawancarai atlet angkat besi, menyoroti disiplin tersebut melalui foto, … [Read more…]
Asal Usul Pembangkit Listrik Dalam dunia kekuatan, atlet mengasosiasikan membangun kekuatan dengan powerlifting dan membangun ukuran ramping dengan binaraga. Namun bagaimana jika Anda menginginkan keduanya? Banyak atlet yang mendapat ide tentang powerbuilding, yang memungkinkan Anda berlatih seperti seorang powerlifter dan binaragawan secara bersamaan. Mengapa tidak mengambil peran itu dan bertindak juga? Namun apa definisi teknis … [Read more…]