8 Latihan Hamstring Terbaik untuk Kaki Gemuk Paha belakang Anda bukan hanya untuk hiasan dan membuat yoga terasa mustahil. Pada dasarnya mereka penting untuk setiap gerakan atletik yang melibatkan kaki Anda—melompat, berlari, menerjang, jongkok, dan menambah beban. S&P PGM Paha belakang antipeluru (5★) – $79 Paha belakang antipeluru adalah program penting untuk memastikan Anda tetap … [Read more…]
Kejuaraan Prancis untuk klub angkat besi TOP 9 dan N1 mengalami beberapa momen menarik di hari keempatnya, ditandai dengan penampilan dan kejutan yang luar biasa. Berikut ringkasan peristiwa yang menandai final ini. 9 pria TOP: apa yang terjadi? VGA Saint Maur sekali lagi memantapkan dirinya sebagai juara tak terbantahkan kategori TOP 9 Pria, mengumpulkan 32 … [Read more…]
Manfaat Mengidentifikasi Niche Anda Menarik Klien yang Tepat Salah satu keuntungan terbesar memiliki niche adalah membantu Anda menarik klien yang tepat — orang-orang yang secara aktif mencari apa yang Anda tawarkan. Baik Anda tertarik melatih atlet taktis, membantu atlet ketahanan membangun kekuatan, atau bekerja dengan wanita pascapersalinan, mengklaim ceruk pasar akan memudahkan klien tersebut menemukan … [Read more…]
ITU Bantalan lutut SBD dirancang untuk angkat besi diluncurkan jauh setelah dirancang untuk kekuatan (2020), dengan tujuan perusahaan menjelajahi pasar baru dengan menawarkan peralatan yang lebih sesuai dengan kebutuhan spesifik atlet angkat besi. Setelah beberapa bulan digunakan, saya terkejut dengan bantalan lutut 5 mm. Kompresi, yang sering dianggap terlalu kuat dengan model kekuatan, telah dikurangi … [Read more…]
Apa yang Harus Dilakukan untuk Cedera Bahu Saya memberikan kepada atlet saya, dari pemula hingga atlet Olimpiade, 6 latihan umum untuk membantu mereka mencegah cedera yang mengganggu seputar kehidupan dan pelatihan. Sebagian besar latihan ini mengacu pada salah satu prinsip utama berikut: Memperkuat Perangkap Bawah Seringkali nyeri leher dan bahu berasal dari ketidakseimbangan antara trapezius … [Read more…]
Akhir dari musim yang sibuk, kejuaraan Elite Prancis 2024 yang diselenggarakan di Dunkirk telah usai. Hari ini, kami mempersembahkan kepada Anda hasil kompetisi poin IWF putra dan putri. Penyelenggaraan kompetisi dikelola dengan baik, memberikan peserta kondisi yang memadai untuk bersaing satu sama lain. Fasilitasnya berkualitas baik dan semuanya berjalan lancar sehingga para atlet dapat berkonsentrasi … [Read more…]
Programkan Ini untuk Mulai Berlari Seperti Seorang Profesional Saya memberikan kepada atlet saya, dari pemula hingga atlet Olimpiade, 6 latihan umum untuk membantu mereka mencegah cedera yang mengganggu seputar kehidupan dan pelatihan. Sebagian besar latihan ini mengacu pada salah satu prinsip utama berikut: Saya punya kabar buruk. Tidak ada satu latihan pun yang saya anggap … [Read more…]
Temukan salah satu atlet angkat besi Prancis terbaik untuk musim 2023-2024 berdasarkan poin Sinclair IWF. Pemeringkatan ini mengkompilasi penampilan para atlet di semua kategori sepanjang musim dan memberikan gambaran umum tentang penampilan yang dicapai. Data yang bersumber dari Scoresheet yang dihimpun oleh situs data Ironwise, Anda dapat menemukan lebih dari 9933528 titik data angkat besi … [Read more…]
Tes Kekuatan Satu Kaki Terbaik Pistol squat adalah latihan multi-sendi yang melibatkan beberapa kelompok otot berbeda, tetapi paha depan, bokong, dan otot inti adalah kuncinya. Latihan ini tidak hanya membutuhkan kekuatan yang besar, tetapi juga stabilitas, keseimbangan, dan mobilitas tingkat tinggi. Pistol digunakan oleh atlet di seluruh dunia sebagai bagian dari pelatihan dan kompetisi. Jongkok … [Read more…]
Penyambutan delegasi tersebut juga memberikan dampak positif bagi kawasan Besançon dengan menarik perhatian media dan penggemar olahraga. Hal ini memungkinkan untuk menonjolkan kapasitas penerimaan kota dan infrastruktur olahraga, sehingga memperkuat reputasinya di kancah olahraga. Selama kami berada di klub, media seperti France Télévision, yang tidak terbiasa mewawancarai atlet angkat besi, menyoroti disiplin tersebut melalui foto, … [Read more…]