Transisi ke pelatihan jarak jauh | Sebagai Pelatih Kekuatan NAIA

Buka pintu baru dengan melatih remote

Bagi pelatih, rak jongkok itu sakral. Pelatih merencanakan gerakan di sekitar bagaimana mereka dapat melakukan gerakan dasar dasar mereka di rak. Tetapi pandemi mengungkapkan betapa berguna untuk memiliki gym di rumah, dan banyak pelatih harus beradaptasi dengan bagaimana mereka melatih atlet mereka untuk sukses dalam olahraga mereka.

Bagi banyak atlet, rak, barbel, dumbbell, dan program perguruan tinggi kemewahan lainnya di ruang berat bukanlah pilihan.

Mengadaptasi program dengan penekanan pada squat, bangku, bersih, dan deadlift adalah tantangan yang dihadapi semua kekuatan dan pengkondisian pelatih. Menemukan cara untuk membuat atlet terlibat dengan mempertahankan tingkat kekuatan sangat penting. Apakah lembaga memiliki sarana keuangan untuk memberikan sesi pelatihan kepada atlet mereka atau jika staf mengirimkan dokumen kata yang sudah ketinggalan zaman kepada setiap tim yang menyediakan latihan, para atlet harus terus berlatih.

Pelatih perlu menjaga gerakan utama mereka di pusat program, tetapi cukup menyesuaikan modalitas apa yang mereka gunakan.

Komunikasi adalah kuncinya

Dengan fokus pada pengembangan atletik, menjaga koneksi dengan pelatih dan rekan satu tim mungkin lebih kritis. Menjaga atlet saling terlibat, dan pelatih mereka, akan mempertahankan kohesi di antara semua orang – mempertahankan rasa persahabatan tim adalah suatu keharusan. Teks, kelompok, facetime, skype, dan zoom adalah beberapa contoh cara untuk mengatakan berhubungan dan berinteraksi dengan atlet. Segala bentuk komunikasi dapat membantu menjaga atlet merasa seolah -olah mereka masih menjadi bagian dari tim dan memberi mereka sistem pendukung dengan cara yang baru.

Menjaga atlet terlibat secara sosial sangat penting, tetapi melakukan hal itu bisa menjadi tantangan. Setelah memastikan bahwa para atlet masih terlibat dengan rekan satu tim dan pelatih, prioritas berikutnya adalah memastikan bahwa atlet berlatih dengan benar. Menciptakan lingkungan pelatihan untuk atlet adalah tugas yang sulit. Ada berbagai cara untuk membantu atlet-siswa saat pelatihan dari rumah.